Las escaleras de agilidad son una herramienta de entrenamiento que se coloca en el suelo y se utiliza para realizar ejercicios rápidos de coordinación y velocidad de pies, ayudando a mejorar la agilidad, el equilibrio, el control corporal y la capacidad de cambiar de dirección con precisión; son muy usadas en deportes como fútbol, baloncesto, voleibol y artes marciales, además de entrenamientos funcionales, porque activan el sistema neuromuscular, aumentan la rapidez de reacción y sirven como un excelente calentamiento al preparar músculos y articulaciones para esfuerzos más intensos.